Vrouwenpower...

de rust in je hoofd training

Stress, piekeren... het vreet energie

Neem je geluk NU in eigen hand

Als het tijd is voor verandering...

... Leven vanuit flow en ontspanning klinkt dat super fijn maar tegelijk ook (heel) ver weg?

... Zou je minder vanuit je hoofd en meer vanuit je hart willen leven?

... Is het nu vaak druk in jouw hoofd, waardoor je last hebt van stress en piekeren?

... Voel je onrust en/of heb je het gevoel geleefd te worden?

... Zou je het graag anders willen, maar weet je niet hoe?

Hoeveel ballen heb jij in de lucht te houden? Als moeder, werknemer, ondernemer, partner, dochter, vriendin? En wil je het allemaal graag goed doen? Wil je iedereen tevreden houden?

Misschien herken je het wel

Je bungelt zelf ergens onder aan de prioriteitenlijst

Je zou meer tijd voor jezelf willen

Je vind het (soms) lastig om de balans te vinden tussen alle verschillende rollen

Je hebt last van een kort lontje of schuldgevoelens

Je bent vaak moe of gehaast

Je piekert veel

Je hebt vraagtekens bij wie ben ik, wat wil ik, wat vind ik belangrijk?

Je bent niet de enige!

Ik ken die energie, ik heb er jaren lang zelf in geleefd. Ik weet ook hoe het anders kan, hoeveel leuker en lichter het leven wordt als je vanuit je hart gaat leven. Dan kun je volledig op je intuïtie gaan vertrouwen, voelen wat je echt wilt en genieten van het leven. Dat gaat niet van de ene op de andere dag, dat is een proces.

Dit proces wil ik super graag samen met jou starten in Vrouwenpower! 

De oplossing: Vrouwenpower!

In september start de Vrouwenpower training! In 3 maanden tijd breng je balans aan in jouw leven.

Vrouwenpower zorgt voor de ‘opruiming’ in je hoofd, je krijgt nieuwe ideeën en inzichten hoe je de balans kunt herstellen. Zowel de balans tussen werk en privé als de balans tussen jouw hoofd en hart. Jij komt weer goed in je vel te zitten en daar heeft iedereen profijt van!

Je leert tijdens de Vrouwenpower training:

Het belangrijkste is dat je leert om weer vanuit je hart te gaan leven. Om de verbinding tussen hoofd en hart te gaan maken.

je leert grenzen voelen, stellen én bewaken

je leert hoe je tijdens een hectische dag toch de rust kunt bewaren

je leert hoe je door beter gebruik van taal meer gedaan krijgt van mensen om je heen

je gaat ontdekken wat je écht wilt met je leven en hoe je dat bereikt

je ontdekt hoe je meer vanuit jouw kracht en kwaliteiten kunt leven

Wil je graag:

je ontspannen en zelfverzekerd voelen?

doen waar je blij van wordt?

een liefdevolle relatie met de mensen om je heen?

concrete stappen zetten in wie ben ik en wat wil ik?

meer positiviteit in je leven?

Dan is de vrouwenpower training iets voor jou!
Heb jij genoeg van de stress en het piekeren?
Ben jij toe aan:


Rust in je hoofd


Meer leven vanuit je hart


Het naleven van je dromen


Het zetten van een echte stap om je mooiste leven te leven

Hieronder lees je een aantal van de enthousiaste ervaringen:

Petra

Gedurende de training ben ik meer in mijn kracht gekomen. Ik voel echt meer rust en vertrouwen. Sandra geeft de training heel enthousiast en ik ben dankbaar dat zij op mijn pad is gekomen. 

Bianca 

Dank je wel voor de warme en fijne sfeer tijdens de trainingen Sandra. De naam Vrouwenpower trok mij direct aan! Ik heb geleerd mijn gevoel te volgen, als dit voor jou goed voelt, niet twijfelen DOEN!

Judith

Door het volgen van de trainingen ben ik rustiger geworden en loopt mijn hoofd niet meer over. Het is prettig om met een groepje vrouwen samen aan opdrachten te werken. Je leert zo echt van je eigen inzichten maar ook van de inzichten van anderen. Ik raad de vrouwen power zeker aan, Sandra is erg enthousiast en kan haar ideeën goed overbrengen!

Gonny

Voor mij is Vrouwenpower persoonlijke groei. Ik vond het bijzonder om stappen hierin te delen met andere vrouwen die ook op zoek zijn naar balans in werk, gezin en zichzelf. Mooi om stukjes op elkaars pad te lopen, bijvoorbeeld tijdens de oefeningen in twee- of drietallen tijdens de trainingen. Vrouwenpower heeft mij inzichten gegeven waar ik nu mee verder kan. De manier van coachen van Sandra vind ik prettig, een positieve benadering en af en toe een schop onder de kont. Gewoon beginnen met de berg op lopen, niet alles hoeft al aan het begin perfect en duidelijk te zijn.

Wat kun je verwachten?
    • Je komt 3 vrijdagen bijeen in een groep met maximaal 6 vrouwen.
    • Dankzij deze kleine groep is volop ruimte voor persoonlijke aandacht
    • Je inspireert elkaar en leert van elkaar
    • Je creëert een moment van rust voor jezelf en gaat op zoek naar wat voor vrouw jij wilt zijn
    • Er is een goede mix tussen ontspanning, theorie en met elkaar oefenen.
    • Er is een heerlijke, uitgebreide lunch inbegrepen
Zo is het programma opgebouwd

Dag 1: Rust in je hoofd

Stress en piekeren, het vreet energie! Ik leer je hoe je weer de regie over je kletsende brein kunt nemen, hoe je de rust in je hoofd kunt herstellen. 

Naast onze gedachten spelen ook emoties een grote rol in ons leven. Hoe ontstaan emoties en hoe kun je hier meer grip op krijgen? Je leert het deze dag!

Positieve gedachten, zorgen voor een positiever en gelukkiger leven. Door te leren in oplossingen te denken en door te leren helpende, positieve affirmaties te maken, zal je leven echt fijner worden. Jij bent de kapitein op jouw schip, de sleutel tot verandering ligt in jouw handen. Vandaag gaan we heel concreet een plan maken om meer geluk en rust te ervaren. 

Daarvoor is het ook nodig te ontdekken wat je energie kost en wat je energie oplevert. Een systeem te ontwikkelen waarop je kunt vertrouwen, zodat je dingen los kunt gaan laten en in vertrouwen kunt gaan stappen.

Deze hele dag is gericht op het herstellen van de balans, om stress en piekeren los te kunnen laten. Aan het eind van de dag ga je met een heleboel nieuwe inzichten, een andere mindset en een concreet plan naar huis! De verandering begint hier!

Dag 2: Leer grenzen stellen en bewaken

​Vrouwen hebben veel ballen in de lucht te houden: als moeder, werknemer, ondernemer, partner, dochter, vriendin, enzovoort. En je wilt het graag allemaal goed doen. Daardoor ga je steeds over je grenzen heen. De emmer raakt vol en uiteindelijk loopt de emmer over.

Je vindt het waarschijnlijk lastig om grenzen te stellen, omdat:

  • Je de ander niet wilt kwetsen
  • Je bang bent een negatieve reactie te krijgen
  • Jij je snel schuldig voelt
  • Je niet egoïstisch wilt overkomen
  • Je niet goed weet waar je grenzen liggen
  • Je het lastig vindt je grenzen aan te geven

Het gekke is, dat in de praktijk juist mensen die goed en duidelijk hun grenzen aangeven, juist MEER

  • aanzien genieten
  • aardig gevonden worden
  • gerespecteerd worden

Het niet aangeven van je grenzen zorgt voor vermoeidheid, een ontevreden gevoel, boosheid, stress, ongeduld, piekeren en lusteloosheid.

Grenzen stellen betekent dat je weet wat je wil (zelfvertrouwen) en dit verwoord naar de ander (assertiviteit). 

Deze dag gaan we werken aan jouw zelfvertrouwen, door te bepalen wat jouw waarden en kwaliteiten zijn. Te ontdekken wat jij echt belangrijk vindt.

Je leert via zelfreflectie beslissingen nemen aan de hand van 3 vragen, die je jezelf bij iedere situatie zou moeten stellen. Zodat je geen JA meer zegt als je NEE voelt.

Je gaat via een oefening voelen hoe het is om grenzen dicht bij jezelf te houden.

Je leert NEE te zeggen, op zo'n manier dat het voor alle partijen goed voelt en je de verbinding met de ander houdt.

Aan het eind van deze dag:

Besef je waarom grenzen stellen en bewaken belangrijk voor je is

Ben jij je bewust van waar jouw grenzen liggen

Merk je dat NEE zeggen eigenlijk makkelijker is dan je dacht

Kun je vol zelfvertrouwen daadkrachtig je grenzen aangeven

Heb je een grenzen actieplan waarmee je aan de slag kunt

Kies je weer zelf waar je jouw tijd en energie aan besteed!

Dag 3: Los laten wat je niet meer dient en kiezen voor jouw toekomst

Alle oordelen en meningen die je hebt, zijn ontstaan in de omgeving waarin je opgegroeid bent. Je draagt heel veel meningen en oordelen van anderen met je mee. Die meningen en oordelen zorgen ervoor dat jij het graag perfect wilt doen, dat je lat hoog legt, dat je de overtuiging hebt dat bepaalde dingen moeilijk zijn. 

Vandaag ga je onderzoeken wie jij ECHT wilt zijn. Welke meningen en oordelen je los wilt laten. Wat maakt jou echt gelukkig?

Je leert vandaag hoe je via jouw taal meer gedaan kunt krijgen van de mensen om je heen. Zodat je kinderen beter naar je luisteren. Zodat je collega's je helpen. Zodat je op liefdevolle wijze afspraken met je partner kunt maken. Taal is zo super belangrijk. Het is de toon die de muziek maakt! Met dit 5 stappen communicatieplan krijg je écht meer voor elkaar en voelt iedereen een fijne en liefdevolle verbinding. 

We onderzoeken waar jouw dromen liggen en maken een actieplan. Zo ronden we deze training af met concrete stappen die jouw leven naar een hoger plan tillen. Een plan dat je gelukkig maakt en waar je heel veel positieve energie van krijgt. Jij gaat vol energie de zomer in!!

Onder leiding van een ervaren Life Coach

Ik ben Sandra van Lenthe, het gezicht achter Succesvol in Balans.

Naast echtgenote en moeder van drie fantastische kinderen, ben ik Life Coach. Het is mijn passie om vrouwen meer te laten genieten van hun drukke bestaan, hun leven en/of hun gezin. 

Stress, piekeren, faalangst, perfectionisme en hooggevoeligheid... ik was ervaringsdeskundige!​ Mijn leven is écht veranderd dankzij de leerschool van onze kinderen én alle opleidingen die ik heb gevolgd. Ik ervaar nu rust in hectische perioden, kan dingen meer op zijn beloop laten en heb geleerd met mijn gevoeligheid om te gaan. Ik leef nu echt vanuit flow en ontspanning! Ik leef mijn passie: het trainen en coachen van vrouwen én reizen met onze kinderen.

Vrouwenpower is dé ultieme training om mijn kennis aan jou over te dragen en jou ook meer te laten genieten van je drukke bestaan. Je te laten zien wie je echt bent en wat voor jou echt belangrijk is. Zodat ook jouw leven verandert!​

Balans is ook voor jou bereikbaar

Ook als je vaak stress voelt of heel erg goed bent in piekeren en denkt "mijn gedachten gaan maar door, hoe kan ik daar ooit grip op krijgen?"​

Het is mij ook gelukt rust en balans te creëren, het is de deelnemers van de vorige editie gelukt, het gaat jou ook zeker lukken! Ik ga je leren HOE je dit (en nog veel meer) kunt bereiken. 

Je ervaart rust!

​We beginnen elke ochtend met het herstellen van rust en ontspanning, het is een moment voor jezelf. Je leert ook hoe je thuis ook deze rust op kunt zoeken.

Ontdek jouw kwaliteiten

​Je maakt concrete stappen in wie ben ik, wat wil ik, wat zijn mijn kwaliteiten en hoe kan ik die inzetten. Je leert ook kwaliteiten ontwikkelen die je graag zou willen hebben. Je ontdekt wat nodig is om jouw mooiste leven te leven.

Deze investering in persoonlijke groei gaat je hele leven mee

​Je leert technieken die je op elk moment kunt gebruiken en inzetten. Dankzij het Vrouwenpower werkboek kun je later altijd weer terug lezen wat je geleerd en ontdekt hebt.

Je doet het niet alleen

​Dankzij de kleine groep is er veel ruimte voor persoonlijke aandacht en begeleiding. Bovendien krijg je toegang tot een besloten VIP Facebookgroep met vrouwen die net als jij op zoek zijn naar meer rust en balans. Je kunt met elkaar sparren, ervaringen en inzichten delen en elkaar steunen. Ik ben zelf dagelijks actief in deze groep en zal reageren met mijn tips en inzichten.

Let op: Er is een beperkt aantal plaatsen beschikbaar! 

De data: nog geen nieuwe datum bekend.

Er zijn op dit moment nog:

6 Plaatsen vrij

Nu met Bonussen t.w.v. 1135 Euro :

Om je nog verder te helpen, krijg je nu 2 bonussen met een totale waarde van 1135 Euro. 

Bonus 1: Toegang tot 10 online trainingen twv 495 Euro:

Je krijgt toegang tot:

Grip op emoties

Balans tussen liefde en angst

Stop het piekeren

Stress de baas

Leven vanuit jouw kracht en kwaliteiten

Ik stel grenzen en bewaak ze

De invloed van jouw omgeving én zelf invloed uitoefenen

Heel je blokkades (online training)

De kracht van liefde en dankbaarheid

Van droom naar missie

Bonus 2: 2 maanden online coaching ter waarde van 640 Euro

Vanaf september mag jij gedurende 2 maanden deelnemen aan de wekelijkse online coachingscalls.

Je mag AL jouw vragen stellen over de online trainingen, de live trainingen of elk ander (coaching) vraagstuk waar je tegen aan gelopen bent. Je kunt live aanwezig zijn OF op voorhand je vragen inzenden en later de opname terug kijken. Dit zijn SUPER waardevolle calls, waarin je ook heel veel leert van de vragen van anderen. Een echte bonus in jouw persoonlijke ontwikkeling.

Het is tijd voor verandering!

Schrijf je nu in voor de Vrouwenpower training​ en krijg:

1

3 onvergetelijke dagen training

Leef je mooiste leven!

Je leert stap voor stap hoe je jouw geluk in eigen hand kunt nemen. 

Inclusief een heerlijke, uitgebreide lunch!

Ter waarde van 1440 Euro

2

3 maanden lidmaatschap van de VIP Facebookgroep

Alleen ga je sneller, samen kom je verder! Al jouw vragen en problemen kun je ook buiten de trainingsdagen om delen in deze besloten community. Door elkaar te steunen kom je tot nieuwe inzichten en bereik je de mooiste resultaten. Jullie zijn allemaal bezig met dezelfde reis.

Je krijgt 6 maanden lang toegang tot de besloten VIP Facebookgroep, wat jouw persoonlijke 'helpdesk' zal zijn. Ik ben zelf ook dagelijks actief in deze groep en zal meelezen en reageren op de posts.

Ter waarde van 99 Euro

3

Persoonlijke begeleiding

Dankzij de kleine groepen is er heel veel ruimte voor persoonlijke begeleiding en kan ik je direct helpen als je tegen vragen of problemen aanloopt. Tussen de trainingsdagen door kun je mij mailen als je tegen dingen aan loopt en zal ik je persoonlijk antwoord geven. Zo heb je 3 maanden lang persoonlijke email begeleiding!

Ter waarde van 400 Euro

4

Het Vrouwenpower werkboek

Je ontvangt het Vrouwenpower werkboek. Een praktisch handboek voor jouw succes! Met veel achtergrondinformatie én oefeningen voor inzicht en verandering. Van dromen naar doen!

Ter waarde van 99 Euro

Boek nu en profiteer van de volgende bonussen:

Bonus 1 

Toegang tot 10 online trainingen ter waarde van 495 Euro

  • Grip op Emoties
  • Balans tussen liefde en angst
  • Stop het piekeren
  • Stress de baas
  • Leven vanuit jouw kracht en kwaliteiten
  • Ik stel grenzen en bewaak ze
  • De invloed van jouw omgeving en zelf invloed uitoefenen
  • Heel je blokkades (online training)
  • De kracht van liefde en dankbaarheid
  • Van droom naar missie

Ter waarde van € 495,-

Bonus 2

2 maanden online coaching ter waarde van 640 Euro

Vanaf september mag jij 2 maanden lang deelnemen aan de wekelijkse VIP coachingscall.

Je mag AL jouw vragen stellen over de online trainingen, de live trainingen of elk ander (coaching) vraagstuk waar je tegen aan gelopen bent. Je kunt live aanwezig zijn OF op voorhand je vragen inzenden en later de opname terug kijken. Dit zijn SUPER waardevolle calls, waarin je ook heel veel leert van de vragen van anderen. Een echte bonus in jouw persoonlijke ontwikkeling.

ontspannen op vakantie

Ter waarde van 640 Euro

AANBIEDING 


Vrouwenpower 

Maximaal 6 deelnemers!

Data: nog een nieuwe data bekend

  • 3  dagen training inclusief een heerlijke lunch - waarde 1440 Euro
  • 3 maanden lidmaatschap besloten VIP Facebookgroep twv 99 Euro
  • 3 maanden lang persoonlijke begeleiding twv 400 Euro
  • Vrouwenpower werkboek twv 99 Euro
  • Bonus 1: Toegang tot 10 online trainingen twv 495 Euro
  • Bonus 2: 2 maanden online coaching twv 640 Euro

Deze training ter waarde van 2.853 Euro

690 Euro
NU 390 Euro inclusief BTW

of 3 termijnen van 135 Euro
of 3 termijnen van 135 Euro



Praktische informatie

Locatie: Succesvol in Balans bevindt zich in Zevenaar, vlak bij de A12 en is uitstekend bereikbaar.

Tijd: 10.00 uur tot 16.00 uur

Vragen?

Heb je nog vragen? Stuur een email naar sandra@succesvolinbalans.nl en ik beantwoord je vragen binnen 1 werkdag!

Twijfel niet langer en zorg dat je erbij bent! Geluk ligt in jouw handen.

NACK;
raw print:
array(3) { ["result"]=> string(4) "NACK" ["message"]=> string(36) "Halted; postid not set (getpostmeta)" ["stacktrace"]=> array(1) { ["tip"]=> string(53) "stacktrace suppressed; only available for admin users" } } pretty print:
  • result => NACK
  • message => Halted; postid not set (getpostmeta)
  • stacktrace =>
    • tip => stacktrace suppressed; only available for admin users

(raw printed)