Hoe ga je om met onplanbare doelen?

onplanbare doelen

Eén van de VIP leden had deze week een heel goede vraag over onplanbare doelen:

“Hoe plan ik doelen als
• Een meer ontspannen ik worden
• Meer quality time met mijn gezin
• Meer eigen tijd creëren

Dit zijn doelen die ik naar mijn idee niet zo goed kan plannen.”

Deze vraag leeft denk ik bij veel meer deelnemers, dus ik wil het antwoord dan ook graag met je delen.

Maak het concreet

Als je als doel hebt een meer ontspannen ik worden. Hoe ziet die persoon er uit? Wat doet die persoon anders? Zou je dan bijvoorbeeld rustiger reageren op mensen? Zou je dan elk weekend de tijd nemen om de krant te lezen? Zou je dan eens per maand koffie drinken met een vriendin? Dus heel concreet: hoe ziet een meer ontspannen ik eruit?En dat zijn dingen die je WEL kunt inplannen. Als je dan rustiger zou reageren op mensen. Stel jezelf dan in januari tot doel dat je elke dag 1 keer diep adem haalt en rustiger reageert dan jij je voelt. Of dat je elke dag 1 situatie gaat analyseren om te kijken hoe je in die reactie meer ontspannenheid had kunnen brengen.

Voor februari zou je die koffiemomenten in kunnen gaan plannen. En je zou in februari het aantal rustige reactie misschien uit kunnen bouwen.

Als je voor jezelf concreet maakt wat jou een rustiger persoon zou maken, wat die persoon anders doet, dan kun je die concrete stappen in gaan plannen.

Nog een voorbeeld

Hetzelfde geldt voor meer quality time met je gezin. In de ideale situatie hoeveel MEER tijd zou je met je gezin doorbrengen en WAT zou je dan doen? En ga die acties inplannen. Als je in de ideale situatie elke week 1 wandeling samen zou maken, ga dat inplannen! Als je dan elke week een spelletje met je kind doet, ga dat in je doelenplanning zetten.

Inmiddels voel je de methode denk ik wel. Meer eigen tijd creëren. Met hoeveel tijd voor jezelf zou je echt blij en gelukkig zijn? En wat doe je in die tijd? En waar valt tijd te winnen, zodat je ook echt die tijd voor jezelf in kunt gaan plannen. Zou je minder televisie kunnen kijken? Zou je minder op Social Media kunnen zitten? Zou je het huishouden makkelijker kunnen maken? Want als er nu geen tijd is voor jezelf, dan zal die tijd ergens vandaan moeten komen. Mijn ervaring is dat er altijd ergens tijd te winnen valt. Het is een kwestie van prioriteiten stellen!

Vragen stellen

VIP klanten mogen elke week dit soort vragen stellen tijdens de VIP Q&A.
En ze mogen ook vervolgvragen stellen. Ze gaan aan de slag met mijn antwoord en als er dan weer nieuwe vragen opkomen, dan stellen ze die weer en beantwoord ik die het eerst volgende Q&A. Deze coaching calls zijn wekelijks, dus je hoeft nooit lang op een antwoord te wachten.

Dit is echt super waardevol!

Liefs, Sandra