• Ben jij van nature positief? 5 tips om met negatieve gedachten om te gaan

    Sommige mensen zijn van nature positief. Ik niet… en met mij heel veel mensen niet! Wetenschappelijk onderzoek heeft namelijk aangetoond dat ons brein makkelijker negatieve gedachten oppakt dan positieve. Een voorbeeld; Stel jouw kind komt thuis met een rapport met drie zevens en een vijf, waar

    Lees verder

    Hoe doe je dat “ in je kracht staan ”?

    Als ik mensen vraag wat ze graag anders zouden willen, krijg ik vaak als antwoord dat ze graag meer in hun kracht zouden willen staan. Maar wat is dat nu eigenlijk, in je kracht staan? Vaak vinden mensen het moeilijk deze vraag te beantwoorden, vaak komen ze uit bij dat ze zich graag zeker

    Lees verder

    Rust in je hoofd – Stop de piekergedachten

    Ben jij vaak druk met piekeren en zou je graag wat meer rust in je hoofd willen? Iedereen doet het wel eens: piekeren. Piekeren doet ons brein en het is goed om te bedenken dat je een brein hebt en je niet het brein bent. Dat betekent namelijk dat je invloed uit kunt oefenen op je brein en dus ook

    Lees verder

    Drie Goede Dingen - Een oefening voor een gelukkiger leven

    Onderzoek heeft aangetoond dat deze “Drie Goede Dingen” oefening mensen gelukkiger maakt en minder depressief (nog tot 3 maanden later!). De techniek komt uit de Positieve Psychologie en vermindert depressieve klachten. Het onderzoek is gedaan door De Academy of Management. Tijdens het

    Lees verder

    Leer luisteren naar jouw innerlijke stem

    Hoe vaak denk jij achteraf “ik wist het wel, had ik maar naar mijzelf geluisterd”? Je innerlijke stem Je innerlijke stem wordt ook wel je intuïtie of je zesde zintuig genoemd. Als je leert hiernaar te luisteren, kan het je helpen om de juiste beslissingen te nemen. Waarom luisteren we niet

    Lees verder

    De relatie tussen voeding, gezondheid en geluk

    Is er een relatie tussen voeding, gezondheid en geluk? Ja, dat is er zeker. Het is belangrijk jouw lichaam te behandelen als een Rolls Royce en niet als een vuilnisbak. Als je in een Rolls Royce de verkeerde brandstof tankt, dan rijdt de auto niet meer. Dat is een mooie metafoor voor ons

    Lees verder

    7 Tips om hooggevoelige kinderen tot rust te laten komen en hun energie te beschermen

    Hooggevoelige kinderen zijn heel gevoelig voor de energieën om hen heen, zowel de positieve als negatieve energieën. Ze raken snel overprikkeld en kunnen emoties overnemen. Het is goed om je te realiseren dat hooggevoelige kinderen ook vaak hooggevoelige ouders hebben. Als je jouw kinderen wilt

    Lees verder

    Wie is jouw coach?

    Alle succesvolle sporters, artiesten, politici en ondernemers hebben een coach. Wereldsterren als Madonna en Robbie Williams, top zakenmensen als Bill Gates, allemaal hebben ze hun eigen coach. Zelfs de meest succesvolle coaches hebben een coach! Wie is jouw coach? Waarom heeft iedereen een

    Lees verder

    Leer aarden en centreren

    Leer aarden Aarden of gronden is jezelf verbinden met de aarde. Aarden brengt je in het hier en nu. Iemand die goed gegrond is voelt meer balans. Je komt letterlijk steviger op de grond te staan en je stabiliteit neemt toe. Daardoor voel je je veiliger, raak je minder snel van je stuk en ben je

    Lees verder

    Je dromen realiseren door visualisatie

    Wat zou jij graag willen bereiken? Wat zijn jouw dromen? Er zijn veel onderzoeken naar gedaan en het blijkt keer op keer dat je geluk kunt beïnvloeden door visualisatie. Dat wat je aandacht geeft dat groeit! Dus wat wil jij graag? Een promotie binnen halen, die ene droombaan, een

    Lees verder

    6 of page 7

Herstel wachtwoord
Geef je e-mail adres. Een nieuw wachtwoord wordt verzonden.

GRATIS 3 gouden tips voor meer balans

Ben jij vaak druk in je hoofd en zou je best wat meer rust en balans willen?

  • Minder stress
  • Minder piekeren
  • Meer balans

Bij tip 3 ontvang je nu een extra cadeautje!

Ik heb ook een hekel aan spam en zal zorgvuldig met je gegevens omgaan.

x