3 tips voor een ontspannen Kerst

Heb je zin in de Kerst of zie je op tegen de drukte en verplichtingen?

Met deze 3 tips wordt de Kerst een stuk gezelliger en meer ontspannen!

1) Geniet van de mensen om je heen

Uiteindelijk gaat het niet om de kerstboom, het eten, hoe schoon het huis is of de cadeautjes. De kern van het leven is leven in liefde. Kerst is bij uitstek een moment om te genieten van de mensen die in je leven zijn.

Ook als dat familie lid irritant doet. Zeg in gedachten Ho’oponopono naar die persoon: Ik houd van jou, het spijt me, vergeef me, dank je wel.

Als je dat een paar keer gezegd hebt, probeer vanuit je hart connectie met die persoon te maken. Wat is er leuk, mooi of lief aan die persoon? Liefde is een keuze. Afkeer ook. Waar word jij blij van, van afkeer of van liefde?

2) Het hoeft niet perfect

Met Kerst leggen we de lat ineens heel hoog. Het MOET leuk zijn, het moet gezellig zijn, het moet perfect zijn.

Het wordt NOOIT perfect. Ik heb de weersvoorspelling gezien en ik denk dat je de perfecte witte Kerst kunt vergeten als je in Nederland blijft.

Kinderen willen niet de hele dag opgeprikt zitten. Het eten kan aanbranden. Er kan een glas wijn omgaan. Er kan van alles mis gaan.

Verpest 1 omgevallen wijnglas de Kerst? Of verpest 1 zeurend kind de Kerst?

Focus op alles wat WEL goed gaat. De fijne mensen om je heen. Je hebt een dak boven je hoofd. Er is eten. Daarmee ben je al zo veel rijker dan menig ander op deze wereld.

3) Je hoeft je niet vol eten te proppen

Je bent niet verplicht om met Kerst de hele dag te eten. Het nadeel van super veel eten is dat je maag een zware taak heeft en de maaltijd letterlijk zwaar op je maag komt te vallen. En daar word je moe en lamlendig van.

Natuurlijk mag je genieten van extra lekker of luxe eten. Doseren is ook een keuze.

Door te doseren houd je meer energie en kun je juist meer genieten van je Kerst.

BONUS tip: doe de dankbaarheid oefening aan het einde van de dag

Dit is het hele jaar door de favoriete dagelijkse oefening van onze kinderen: het opnoemen van de drie leukste, mooiste momenten van die dag.

Kerst is bij uitstek een moment om elkaar te vragen wat je drie mooiste, leukste momenten van die dag waren.

Zo sluit je elke Kerstdag af op een hele fijne manier!

Ik wens je hele gezellige, warme en liefdevolle kerstdagen!